Статья напоминает о том, что Ковид не исчез из России и призывает не расслабляться в профилактике. Рассказывает о проверенных способах поддержания здоровья и иммунитета, таких как баланс питания, адаптогены, витамины и гигиена. Автор также предлагает свой телеграм-канал для более подробной информации о здоровом питании.