В статье рассказывается о том, что невозможно худеть и есть до отвала одновременно, но можно избавиться от чувства голода при помощи нескольких лайфхаков. Также автор предлагает использовать балансированное функциональное питание вместе с твердой пищей и не забывать о здоровом сне и режиме. В конце статьи автор дает пример своего мужа, который благодаря балансу КБЖУ в одной порции не испытывает чувства голода даже после нескольких часов работы или езды по делам.