"Буду меньше есть и больше двигаться" 🤐
(фраза из жизни, которую я слышу постоянно)
🤔 Но почему же тогда в известном фитнес-проекте, где девочки активно ТРЕНИРУЮТСЯ 3-4 РАЗА В НЕДЕЛЮ, главная фишка космических результатов - это питание? Я там отвечаю именно за него, и знаю, о чем говорю.
🤔 Зачем в его онлайн-версии (где они тренируются только дома) - тоже 90% работы - именно по рациону? А крутые результаты - тоже заслуга нутрицилогов.
🤔 Почему ко мне лично обращаются женщины, у которых после 2х-3х лет в спортзале вес стоит как заколдованный? А у тех, кто только начал тренироваться - наоборот, увеличивается? И я решаю эти проблемы ТОЛЬКО ПИТАНИЕМ.
❔И наконец, по какой причине люди, которые придерживаются принципа "меньше жрать - больше двигаться" - превращают свою жизнь в войну с самым любимым человеком. С СОБОЙ! 🤷🏼♀
И в итоге:
▪Быстро теряют силы и настроение. А потом - волосы, эластичность ногтей, стабильность эндокринной системы.
▪Живут в борьбе с постоянными срывами и поджорами.
▪ИСТЯЗАЮТ И ЗАСТАВЛЯЮТ себя "больше двигаться" - через силу.
▪А "есть поменьше" - отмахиваясь от видений с тортиками и шоколАДками 🤪🍰🍫🍬🍭🍦
КАКОЕ УЖ ТУТ ПОХУДЕНИЕ?!
Разве что от слова "худо" или ещё ху... же.
А зачем себя так истязать? Если достаточно:
✔ Просто начать питаться 5 раз в день - вкусно, полноценно, правильно, разнообразно и сбалансированно.
✔ Затем подключить ПОНЯТНЫЕ твоему телу нагрузки.
✔ И получить не только результат на весах и в объемах, но и самое главное - УДОВОЛЬСТВИЕ от процесса.
Скажете - "5 раз в день, да ещё и пп" - это сложно и дорого?
Пфи!
Заходите в наш с мужем Кирилл Дьячков БЕСПЛАТНЫЙ чат-марафон "Баланс стройности" - и увидите с первого же дня в нем - ЭТО МИФ 😉
Чат стартует 17.10.2022 🗒
ЧТОБЫ УЗНАТЬ - ЧТО ИЗ ЕДЫ НУЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ, ЧТОБЫ ДОБАВИТЬСЯ - ПИШИТЕ МНЕ В ЛИЧКУ 👌🏻
